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秋季宝宝咳嗽、腹泻和便秘,妈妈应该给宝宝吃什么?

日期:2018-09-23 22:33:34 作者:靖儿妈 奶粉排行榜


           各位妈咪们明天是中秋节,祝各位节日快乐,一家团圆。正值佳节,我在昨天的分享中写到关于秋天吃什么,宝宝不生病。今天的分享继昨天的应该说到,秋天不应该吃什么?又该吃什么?

    第一,秋天由于气候干燥,早晚气温变化大。在宝宝饮食上我们应该注意有的东西是不能吃的。

     1、少吃刺激性的食物,以免增加对消化道的刺激。列如辣椒、花椒、八角、茴香、胡椒等调味品。

     2、少吃高脂肪高糖分的食物。列如薯片、蛋糕等。这类食物的营养密度通常都很低,全是一些饱和脂肪和碳水化合物构成,多食影响正餐食量,长期使用呢极易造成肥胖,影响营养物质的正常吸收利用。

    3、少吃油腻煎炸的食物。列如炸鸡、烧烤等。这些食物过分油腻,难以消化。孩子的胃肠道功能较弱,特别容易导致胃肠道不适,引发腹泻。

    4、不吃冰冷的食物。列如凉拌菜、日料刺身等,少生吃,凉拌的菜尽量先彻底烫熟,再进行凉拌。

    秋季宝宝常见常易发生的病症是感冒咳嗽和腹泻、便秘。

    1、咳嗽:咳嗽是人体主动排出体内异物、病毒、细菌的过程。
饮食上应以清淡、湿润、易消化的软食、半流质和流质给予孩子饮食。避免辛辣刺激的调味品和食物。
保证饮水量也可以缓解炎症带来的不适,但不宜喝果汁或其它高糖饮料。注意保持室内适当温度湿度,合理安排三餐。食物中推荐粥、面条、南瓜泥、红薯泥、鸡蛋羹、银耳羹等。
感冒、哮喘、细支气管炎、流感或肺炎都会引起咳嗽(以及,咳嗽不会咳成肺炎)。但不论病因是什么,多摄入液体,多喝水都是有帮助的。

   2、常见腹泻一般分为两类,一类是感染性腹泻,通常是由细菌和病毒引起的。比如通过呼吸道传染的轮状病毒,进入肠道后就可能引起腹泻。另一类为非感染性腹泻,一般是因食物过冷、过热或消化不良引起的。

  “多吃多拉,不吃不拉”因此要对腹泻的孩子禁食,这种做法对吗?

   这种做法是极度错误的。殊不知,腹泻期间禁食,无异于火上浇油,会加重体内脱水程度。儿童腹泻大多起病很急,频繁腹泻会使体内的水分和营养迅速丢失,造成急性脱水。而水是维系生命的重要物质,年龄越小,水分所占的体重比例越大。患儿丢失相当于体重5%的水分,即可出现脱水症状(精神萎靡、口渴、烦躁、无力、尿量减少、皮肤弹性差等),超过15%就会出现抽搐、昏迷,甚至危及生命。
由此可见,家长此时应该继续让孩子进食,特别要注意摄入适宜液体,包括口服补液盐Ⅲ(如果有),来预防脱水。只有早期预防并及时纠正脱水,才能使患儿尽早恢复健康。

    发生秋季腹泻应该服用抗菌素吗?

    秋季腹泻如果是病毒感染所致,使用抗菌素是无效的,相反还可能造成小儿肠道正常菌群失调,加重腹泻症状。家长不要盲目给孩子服用抗菌素。
注意:如果孩子同时在吃抗生素类药品,益生菌是不能同时服用的,建议间隔 2 小时候后再服用。
    
     婴儿腹泻时喝奶有哪些讲究?
   
   一般情况下,婴儿发生腹泻的时候,母乳是可以正常喝的,
但是如果您家宝宝一直都在正常喝的奶,腹泻期间,喝奶以后严重了,那就可能是病毒性肠炎,因为如果肠道已经发炎,这个时候身体就无法分泌乳糖酶,牛奶中含有乳糖,消化乳糖必须靠小肠上分泌的乳糖酶,而这时又喝牛奶的话,牛奶里的乳糖就无法分解,从而会加重宝宝脱水和腹泻
秋季腹泻期间如何保护好宝宝的小屁屁?
由于腹泻,宝宝排便的次数增加了许多,所以会不断地污染小屁屁。由于宝宝皮肤薄且嫩,粪便对皮肤刺激较大易引起臀红及尿路感染,要勤换尿布,每次大便后用温水冲洗臀部(尽量不要用肥皂或消毒液),用卫生纸擦干,选用柔软、吸水性强的尿布片,保持臀部皮肤清洁。如有臀红,可涂抹一些尿布疹膏,有臀部皮肤破损者采用暴露并用红外线灯照射,以保持干燥,并涂上适宜软膏。

    宝宝秋季腹泻宜少吃的食物豆浆。

   一、豆浆中含有一些对消化吸收功能有抑制作用的成分,如皂苷、植酸等,而且皂苷对肠胃也有刺激作用。豆浆含有的低聚糖物质会促进肠道蠕动,从而加重腹泻。所以,当宝宝肠胃不适时,千万不能再喝豆浆,当肠胃正常时,豆浆也还是可以喝的。
  二、是甜食。甜食中含有蔗糖,需要蔗糖酶才能够分解,如果肠道不适的话,蔗糖酶是无法分泌的,当大量蔗糖在肠道堆积的话,会造成脱水、腹胀、腹泻等。

  三、是高脂肪便秘

   膳食纤维摄入过少、油脂摄入不足、运动不足、没有养成良好的排便习惯等都会造成便秘的发生。
·         增加一些膳食纤维的摄入,增加肠道蠕动。比如一些多籽类和浆果类水果如猕猴桃、火龙果、草莓、蓝莓等。

  采用一些粗纤维的杂粮代替一部分主食,如红薯、玉米、杂豆等。 给孩子准备一些坚果,作为孩子的零食。(坚果一方面可以补充能量,另一方面,坚果含有大量的不饱和脂肪酸,有助于孩子的头脑发育,而坚果含有的丰富油脂可以润肠通便。)
注意:香蕉和蜂蜜对便秘的效果比较有限,不要为了缓解便秘而多吃。食物。高脂肪的食物会给肠胃带来负担,特别是对于肠胃功能还没完全发育好的宝宝而言,高脂肪的食物更要少吃,如蛋糕、油条、香肠、培根、火腿等。

   3、 咳嗽
   咳嗽是人体主动排出体内异物、病毒、细菌的过程。饮食上应以清淡、湿润、易消化的软食、半流质和流质给予孩子饮食。避免辛辣刺激的调味品和食物。保证饮水量也可以缓解炎症带来的不适,但不宜喝果汁或其它高糖饮料。注意保持室内适当温度湿度,合理安排三餐。

   食物中推荐粥、面条、南瓜泥、红薯泥、鸡蛋羹、银耳羹等。
感冒、哮喘、细支气管炎、流感或肺炎都会引起咳嗽(以及,咳嗽不会咳成肺炎)。但不论病因是什么,多摄入液体,多喝水都是有帮助的。



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